雀斑不是疾病，但它們會阻止我變得美麗!!!

太陽一年到頭都不懶。有雀斑的皮膚非常脆弱，每次暴露出來，即使皮膚表面沒有明顯的變化，皮膚底部也會有傷痕。黑斑的疊加會加劇雀斑，

防曬

全年防曬不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每曝光，即使皮膚表面沒有顯著改變，但潛在的皮膚會留下受傷印記。斑點疊加會加劇雀斑，臉更黑了。因此，無論室內室外，防曬產品應該全年使用。

按摩

面部按摩要適度。每天一次，用你的手或手指沿著皮膚的靜脈有節奏地按摩，每次不超過5分鍾。動作要輕而柔和。過度按摩會加速皮膚老化，更容易發現色斑的機會。

檸檬冰糖汁

配料：檸檬200克，糖30克。

制作：攪拌檸檬，加入冰糖，飲用。

功效：檸檬富含維生素C，100克檸檬汁中含高達50毫克的維生素C，還含有鈣，磷，鐵和B族維生素。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有預防動脈粥樣硬化的作用。

雀斑不是疾病，但它們會阻止我變得美麗!!!

黑木耳紅棗湯

原料：黑木耳30克的，紅棗20枚。

該方法包括以下步驟：黑木耳洗淨，紅棗去核，加入適量的水，煮沸約半小時。每天早上，晚飯後的每一個時間。

功效：經常服食，可以駐顏祛斑，健美豐肌，並用於治療面部黑斑，形瘦。這個配方黑木耳，“本草綱目”描述，其中黑斑是可以治愈的表面。潤膚黑木耳能防止皮膚老化;大棗益氣，健脾潤膚，有助消除斑點。

黃瓜粥

配料：米飯100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

制作方法: 黃瓜洗淨，去皮切成薄片。 把米飯和薑洗幹淨。 在鍋裏加入1000毫升水，把米和薑放在火上，燒開，然後用小火慢慢煮，直到米爛了，然後加入黃瓜 / ，煮到湯變稠，加鹽調味。 一天兩次保暖衣物，可以滋潤皮膚，祛斑，減肥。

功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B 2、糖、蛋白質和磷、鐵等營養成分。它常用作黃瓜粥，並能消除雀斑和美白皮膚。